
Ingrédients:
- 4 sardines
- 2 grandes tranches de pain
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 gousses d’ail hachées
- 1/2 poivron orange coupé en lanières
- Sel
- Poivre
Préparation:
- Dans une casserole, porter à ébullition l’huile, l’ail et le poivre.
- Remuez et laissez cuire à feu moyen, sans laissez brûler l’ail.
- Avec un couteau, retirez les têtes des sardines.
- Assaisonnez les sardines des deux côtés avec du sel et du poivre.
- Placez les tranches de pain sur une plaque allant au four.
- Placez les poivrons sur le pain.
- Placez deux sardines sur chaque tranche.
- Enfin, arrosez-les d’huile d’olive et l’ail.
- Cuire au four préchauffé à 190 º pendant 10 minutes.
- Une fois les sardinest cuites, retirez les et c’est prêt à servir.
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